Grazie alla camminata eretta, l'uomo è diventato non solo l'apice dell'evoluzione, ma ha anche acquisito molti problemi. A causa della posizione innaturale del corpo per un mammifero, tutto il peso ricade sulla colonna vertebrale. Problemi della regione lombosacrale sono presenti in ogni terzo abitante del pianeta.
Cos'è l'osteocondrosi della colonna lombare
Il problema chiave della colonna vertebrale nella regione lombare è che tutto il carico durante il giorno ricade su questo reparto. Oltre alla mobilità estrema, anche la schiena viene sottoposta a test estremi. La colonna lombare viene distrutta a causa di cambiamenti distrofici e deformanti, l'apparato legamentoso si indebolisce e perde elasticità, i dischi vengono compressi e la distanza intervertebrale diminuisce. Nelle fasi critiche della malattia, iniziano a ricoprirsi di tessuto osseo, che pizzica le terminazioni nervose. Il risultato è il dolore. Sintomi dell'osteocondrosi lombare
I sintomi dei problemi alla parte bassa della schiena compaiono lentamente e per un lungo periodo. Spesso la diagnosi viene fatta nelle forme avanzate della malattia, quando si verificano periodi pronunciati di esacerbazione. Pertanto, è molto importante essere in grado di distinguere i segni dell'osteocondrosi lombare da un disturbo accidentale o dal risultato dell'attività fisica. I principali sintomi della malattia sono i seguenti:
- Dolore alla parte bassa della schiena. Non importa quanto banale, questo sintomo in arrivo dovrebbe farti pensare a un esame. Nelle fasi iniziali, il dolore può comparire solo dopo aver sollevato pesi, ad esempio, ma ogni volta, costantemente. Man mano che si sviluppa, il dolore diventerà costante e al momento dell'attacco diventerà insopportabile.
- Le terminazioni nervose pizzicate limitano significativamente la capacità di muoversi in direzioni diverse. Piegamenti, giramenti o una semplice posizione seduta possono provocare attacchi dolorosi che scendono lungo la gamba lungo l'intero arto fino allo stinco (ricordano una scossa elettrica).
- La lesione graduale delle radici nervose provoca un cambiamento nella sensibilità delle gambe e il sintomo può aumentare o diminuire. Caratterizzato da una sensazione di bruciore, intorpidimento, formicolio, formicolio dall'osso sacro e al di sotto. Se ignori questo segno della malattia, provocherà debolezza muscolare e deterioramento dei riflessi tendinei.
- Diminuzione locale della temperatura cutanea, pallore, secchezza, rilassamento cutaneo, indolenzimento.
- Aumento della sudorazione.
- Sindrome spinale.
- Negli stadi estremi della malattia sono possibili disfunzioni sessuali e problemi con la minzione.
Stadio iniziale dell'osteocondrosi lombare
È difficile identificare lo stadio iniziale della malattia a causa dell'irregolarità dei sintomi, che possono assomigliare alla normale stanchezza dopo l'esercizio. I segni sono esclusivamente ortopedici, ma gradualmente il dolore durante l'attacco diventerà insopportabile e le manifestazioni della malattia non saranno più correlate all'attività fisica. Con una visita tempestiva a uno specialista, il trattamento richiederà circa 2 mesi e qualche altro per il completo recupero. I segni principali della malattia sono:
- dolore nella regione lombare (irritazione delle radici nervose);
- colpi dolorosi agli arti inferiori, che possono verificarsi mentre si cammina;
- scricchiolio e disagio caratteristici, che compaiono soprattutto al mattino.
Osteocondrosi lombare di 2° grado
Secondo gli esperti, l'osteocondrosi lombare di stadio 2 è diventata la forma più comune della malattia tra i pazienti, poiché il primo stadio viene raramente notato dai pazienti stessi ed è difficile da diagnosticare. Lo sviluppo della malattia provoca sintomi nuovi e più pronunciati che accompagnano il paziente per molti anni prima di passare alla terza fase. I sintomi del secondo grado della malattia sono i seguenti:
- lombalgia e lomboishalgia;
- mobilità primaria del segmento spinale;
- distruzione primaria dell'anello fibroso e dei tessuti adiacenti;
- compressione delle radici nervose;
- la distanza tra le vertebre diminuisce;
- irritazione delle terminazioni nervose
Osteocondrosi lombare 3° grado
Solo 20 anni fa, la degenerazione del disco intervertebrale di terzo grado era una malattia che colpiva i pazienti di età superiore ai 40 anni. Oggi la malattia è decisamente “più giovane”. L'osteocondrosi della regione lombare di 3o grado è considerata uno stadio estremamente avanzato della malattia, quando gli esercizi terapeutici e il massaggio hanno già un effetto minimo e i farmaci antinfiammatori e antidolorifici diventano obbligatori. I sintomi generali di questa fase sono i seguenti:
- scoliosi ischialgica – inclinazione del corpo lontano dalla fonte della malattia;
- intorpidimento degli arti inferiori;
- deformità spinale;
- sindrome radicolare;
- formazione di ernie intervertebrali;
- distruzione dell'anello fibroso;
- dolore persistente che si diffonde dai glutei alle gambe (esterno coscia).
Osteocondrosi della regione lombare 4 gradi
Questo è già uno stadio estremo della malattia, che può svilupparsi solo se i sintomi vengono completamente ignorati per diversi decenni. È caratterizzato da completa degradazione e distruzione del tessuto cartilagineo, deformazioni degenerative dei dischi. In questa fase il paziente può essere parzialmente o completamente paralizzato o perdere la mobilità a causa del dolore, fino al punto di essere dichiarato disabile. Il trattamento dell'osteocondrosi lombare di grado 4 nella maggior parte dei casi clinici è un intervento chirurgico con supporto farmacologico attivo.
Esacerbazione dell'osteocondrosi lombare
Con sintomi costanti, le esacerbazioni dell'osteocondrosi lombare hanno un forte effetto doloroso. Il dolore acuto lancinante (lombalgia) dovuto allo schiacciamento delle radici nervose si diffonde istantaneamente dalla parte bassa della schiena fino al nervo sciatico. In casi critici è possibile la perdita di sensibilità fino alle dita dei piedi. Le lesioni acute possono compromettere il funzionamento del sistema pelvico (incontinenza, disfunzione sessuale, stitichezza). La “sindrome della cauda equina” è particolarmente pericolosa; provoca la completa perdita di controllo al di sotto del punto di malattia.
Sintomi dell'osteocondrosi lombare nelle donne
Con tutti i sintomi simili, i segni dell'osteocondrosi lombare nelle donne hanno le loro caratteristiche specifiche. Sono determinati dal fatto che la localizzazione della malattia nella zona pelvica ha un impatto negativo sul sistema riproduttivo femminile. Dopo lo sviluppo del secondo grado della malattia, il ciclo mestruale cambia (può anche essere irregolare e dipendere direttamente dalle esacerbazioni dell'osteocondrosi). Durante la gravidanza, l'osteocondrosi lombare può causare parto prematuro o aborto spontaneo. Si nota anche la stagionalità delle riacutizzazioni nei pazienti.
Come trattare l'osteocondrosi lombare
Il trattamento dell'osteocondrosi lombare è un processo lungo e richiede un approccio integrato. In base allo stadio della malattia, alle sue caratteristiche e alla tolleranza personale del paziente, vengono prescritti diversi tipi di trattamento. Il trattamento farmacologico è progettato solo per alleviare i sintomi del dolore; la malattia stessa non può essere curata solo con i farmaci. Il trattamento dell'osteocondrosi della colonna lombosacrale utilizza i seguenti metodi:
- agopuntura per stimolare le reazioni di recupero;
- irudoterapia;
- soppressione dei processi patologici;
- tutti i tipi di massaggio terapeutico;
- effetto vuoto per protuberanze della colonna vertebrale, in presenza di ernie.
-
Regime di trattamento
L'approccio alla lotta contro l'osteocondrosi lombare differisce radicalmente a seconda della forma della malattia. Alcune manipolazioni sono inaccettabili durante la fase acuta, ma sono utili durante la remissione. L'automedicazione nel caso di questa malattia è quasi impossibile. Una serie di esercizi viene selezionata ed eseguita solo da un massaggiatore professionista sotto la supervisione di uno specialista.
Il regime di trattamento per l'osteocondrosi lombare nella fase acuta è il seguente:
- Sollievo completo dalla tensione sulla colonna vertebrale. In una situazione ideale, organizzare esclusivamente il riposo a letto del paziente. Per un effetto maggiore, è meglio utilizzare uno speciale materasso ortopedico e supporti per la parte bassa della schiena e il collo.
- Uso di miorilassanti. La compensazione dei processi patologici e del dolore migliorerà l'effetto del massaggio e allevierà la tensione muscolare. È importante ricordare che questi farmaci hanno un effetto sedativo, quindi non dovrebbero essere usati da coloro il cui lavoro richiede maggiore attenzione.
- Per alleviare le conseguenze del pizzicamento di un nervo grande, vengono utilizzate iniezioni di blocco a base di novocaina o lidocaina.
La fase di remissione viene trattata secondo il seguente schema:
- La normalizzazione della conduzione degli impulsi nervosi e il ripristino della guaina delle terminazioni nervose avviene con l'aiuto delle vitamine del gruppo B.
- I vasodilatatori vengono utilizzati per normalizzare la circolazione sanguigna nei tessuti.
- Fisioterapia di vario tipo mirata a prevenire le riacutizzazioni. Ne esistono molte varietà: magnetoterapia, bagni speciali, massaggi terapeutici, agopuntura.
- La terapia fisica è una parte obbligatoria della terapia riabilitativa. Gli esercizi sono selezionati individualmente per un caso specifico di malattia. Tale allenamento aiuterà a formare un corsetto muscolare, a ridurre lo stress regolare e a ripristinare la mobilità naturale nella parte bassa della schiena.
Pronto soccorso per l'osteocondrosi lombare
Quando il paziente è in grado di muoversi autonomamente, il primo soccorso per l'osteocondrosi lombare è ridurre al minimo la mobilità della parte bassa della schiena e proteggerla dall'ipotermia. Puoi assumere farmaci antidolorifici, ma in dosaggio moderato in modo che il medico possa determinare l'intensità della sindrome del dolore. Non si può fare altro senza una visita da parte di uno specialista.
Trattamento farmacologico dell'osteocondrosi della colonna lombare
I seguenti farmaci sono divisi in gruppi in base alla loro modalità di azione.
- gel, creme e unguenti – (aiutano ad eliminare il dolore);
- farmaci antinfiammatori non steroidei;
- FANS;
- Vitamine del gruppo B.
Esercizi
Durante la fase acuta della malattia, qualsiasi esercizio con carico è strettamente controindicato. La terapia fisica per l'osteocondrosi della colonna lombare deve essere concordata con un medico ed eseguita sotto la sua supervisione. I pazienti esperti possono esercitarsi in modo indipendente quando conoscono i limiti consentiti del proprio carico. La serie di esercizi viene selezionata individualmente, in base all'intensità della malattia e alla posizione.
Massaggio
L'uso del massaggio per l'osteocondrosi lombare rimane un elemento obbligatorio del corso di trattamento, terapia e prevenzione. È fondamentale ricordare che dovresti affidare la procedura solo a specialisti fidati dopo aver formulato raccomandazioni dal tuo medico. Puoi scegliere tu stesso un massaggio classico o un altro tipo, ma è meglio ascoltare i consigli di uno specialista in modo che il sistema muscolo-scheletrico sia adeguatamente rafforzato.
Dieta per l'osteocondrosi lombare
Solo una dieta corretta ed equilibrata non può curare la malattia. La dieta per l'osteocondrosi lombare diventa uno strumento aggiuntivo nel percorso di recupero. Dovresti mangiare più cibi con una grande quantità di vitamine del gruppo B, proteine animali e carboidrati. È necessario limitare il consumo di carboidrati semplici, sale, alcol, caffè (tè), cibi affumicati, sottaceti e condimenti.
Controindicazioni per l'osteocondrosi
Qualsiasi malattia presenta limitazioni specifiche che non consentono l'uso di diverse tecniche e metodi di trattamento. Le controindicazioni per l'osteocondrosi sono associate a malattie collaterali: disfunzione gastrointestinale, disturbi mentali, malattie del sangue e dei polmoni, sindrome ischemica. In queste condizioni, il massaggio attivo e la terapia fisica sono severamente vietati. Gli esercizi non sono prescritti in presenza di lesioni, tumori, ematomi e formazioni simili. È vietato praticare sport attivi e allenamenti di forza.
Prevenzione dell'osteocondrosi lombare
È possibile curare i problemi alla parte bassa della schiena, ma è meglio prevenirli, quindi prevenire l'osteocondrosi lombare sarà un'ottima alternativa alla visita dal medico. Le regole di base sono poche, quindi prendersi cura della salute della colonna vertebrale è abbastanza semplice. Ecco cosa fare per prevenire la comparsa dell'osteocondrosi lombosacrale:
- non raffreddare eccessivamente la parte bassa della schiena;
- durante l'attività fisica, sollevare e abbassare i carichi senza strattoni;
- non trasportare pesi eccessivi;
- osserva la tua postura;
- cambia la tua posizione regolarmente e non lasciare che la cresta ristagni in una posizione;
- fare esercizio fisico;
- cercare di non svolgere lavori pesanti nella posizione sbagliata e senza un'adeguata preparazione.